首先，您需要选择一家可靠的美国服务器供应商。确保服务器提供商有良好的服务和技术支持。您可以通过互联网搜索和咨询他人的经验来选择最适合您需求的服务器。

一旦您选择了服务器供应商，您需要获取服务器的登录信息，包括IP地址、用户名和密码。这些信息将帮助您连接到服务器并上传源码。

下载并安装一个FTP客户端，如FileZilla，然后使用您的服务器登录信息连接到服务器。在连接成功后，您可以看到服务器上的文件目录。

在FTP客户端中找到您本地源码的文件夹，并在服务器上选择一个目标文件夹来存放源码。然后将本地源码文件夹拖拽到服务器文件目录中，等待上传完成。

上传完成后，您可以在服务器上找到您上传的源码文件夹。您可以通过访问源码文件夹中的index.html文件或者相关文件来测试源码是否成功上传到服务器。

为了防止源码丢失，建议定期备份源码文件夹。您可以通过FTP客户端将源码文件夹下载到本地计算机，以备不时之需。

当您对源码进行更新或修改时，您可以使用FTP客户端将新的源码文件上传到服务器上。确保在上传前备份旧的源码文件，以防止意外丢失。

通过上述步骤，您可以轻松地在美国服务器上上传源码。选择合适的服务器供应商，获取登录信息，使用FTP客户端连接服务器，上传源码并进行必要的备份和更新，都是非常重要的步骤。希望本文对您有所帮助！